{"id":3795,"date":"2025-02-14T07:08:00","date_gmt":"2025-02-14T07:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drluisramirez.com\/?p=3795"},"modified":"2025-02-09T05:31:36","modified_gmt":"2025-02-09T05:31:36","slug":"trocanteritis-o-tendinopatia-glutea-causas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/trocanteritis-o-tendinopatia-glutea-causas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Trocanteritis o Tendinopat\u00eda Gl\u00fatea: Causas y Tratamiento"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3795\" class=\"elementor elementor-3795\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e53b43 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7e53b43\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2abbc7ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2abbc7ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p>La <strong>trocanteritis<\/strong> es un t\u00e9rmino ampliamente utilizado para referirse al dolor en la regi\u00f3n lateral de la cadera, pero es importante se\u00f1alar que este concepto ha quedado en desuso en la comunidad m\u00e9dica. Hoy en d\u00eda, se prefiere denominarlo como <strong>s\u00edndrome doloroso del troc\u00e1nter mayor (SDTM)<\/strong> o <strong>tendinopat\u00eda gl\u00fatea<\/strong>, ya que el problema subyacente no suele ser una inflamaci\u00f3n del troc\u00e1nter, sino una afectaci\u00f3n de los tendones de los m\u00fasculos gl\u00fateos, particularmente el gl\u00fateo medio y menor.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Anatom\u00eda y Funci\u00f3n del Troc\u00e1nter Mayor y los M\u00fasculos Gl\u00fateos<\/strong><\/h2>\n\n<p>El troc\u00e1nter mayor es una prominencia \u00f3sea ubicada en la parte superior del f\u00e9mur. Es una estructura clave donde se insertan varios m\u00fasculos, especialmente el <strong>gl\u00fateo medio<\/strong> y el <strong>gl\u00fateo menor<\/strong>, encargados de estabilizar la pelvis y permitir la abducci\u00f3n de la cadera. Su correcto funcionamiento es esencial para actividades diarias como caminar, subir escaleras o mantenerse de pie.<\/p>\n\n<p>Cuando estos tendones sufren degeneraci\u00f3n o sobrecarga, aparece el SDTM, manifest\u00e1ndose con dolor lateral en la cadera, dificultad para dormir del lado afectado y molestias al realizar actividades f\u00edsicas.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas del S\u00edndrome Doloroso del Troc\u00e1nter Mayor<\/strong><\/h2>\n\n<p>El SDTM puede tener m\u00faltiples causas, pero las principales son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sobrecarga mec\u00e1nica<\/strong>: Actividades repetitivas como correr o caminar largas distancias.<\/li>\n\n<li><strong>Debilidad muscular<\/strong>: Especialmente de los m\u00fasculos gl\u00fateos, lo que provoca un desequilibrio.<\/li>\n\n<li><strong>Alteraciones biomec\u00e1nicas<\/strong>: Como dismetr\u00eda de las extremidades inferiores, pie plano o pronaci\u00f3n excesiva.<\/li>\n\n<li><strong>Envejecimiento<\/strong>: Degeneraci\u00f3n tendinosa, m\u00e1s com\u00fan en mujeres postmenop\u00e1usicas.<\/li>\n\n<li><strong>Obesidad o sedentarismo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Patogenia: \u00bfQu\u00e9 sucede en la tendinopat\u00eda gl\u00fatea?<\/strong><\/h2>\n\n<p>A diferencia de lo que sugiere el t\u00e9rmino \u00abtrocanteritis\u00bb (que implica inflamaci\u00f3n), la causa principal del SDTM es degenerativa. La tendinopat\u00eda se caracteriza por microdesgarros en las fibras tendinosas y cambios estructurales, incluyendo fibrosis y calcificaciones. Esto puede estar acompa\u00f1ado por una <strong>bursitis trocant\u00e9rea secundaria<\/strong>, que agrava el dolor.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagn\u00f3stico: C\u00f3mo diferenciarlo de otras patolog\u00edas<\/strong><\/h2>\n\n<p>El diagn\u00f3stico del SDTM se realiza mediante:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Exploraci\u00f3n f\u00edsica<\/strong>: Pruebas como el <strong>test de Trendelenburg<\/strong> o la palpaci\u00f3n directa del troc\u00e1nter mayor.<\/li>\n\n<li><strong>Ecograf\u00eda<\/strong>: Para evaluar el estado del tend\u00f3n y la presencia de bursitis.<\/li>\n\n<li><strong>Resonancia magn\u00e9tica<\/strong>: Indicada en casos cr\u00f3nicos o si se sospecha una lesi\u00f3n grave.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Deben descartarse otras patolog\u00edas como la osteoartritis de cadera, la bursitis trocant\u00e9rea primaria y el dolor lumbar referido.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicios para la potenciaci\u00f3n de los m\u00fasculos gl\u00fateos<\/strong><\/h2>\n\n<p>El fortalecimiento es esencial tanto en la recuperaci\u00f3n como en la prevenci\u00f3n del SDTM. Algunos ejercicios recomendados son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Puente gl\u00fateo:<\/strong> Acostado boca arriba, levanta la pelvis manteniendo los pies apoyados en el suelo.<\/li>\n\n<li><strong>Clamshell (con banda el\u00e1stica):<\/strong> Acostado de lado, abre y cierra las piernas.<\/li>\n\n<li><strong>Sentadillas asistidas:<\/strong> Con un enfoque en la activaci\u00f3n del gl\u00fateo mayor.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Estos ejercicios deben ser progresivos y supervisados por un fisioterapeuta para evitar sobrecargas.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Enfoques terap\u00e9uticos avanzados<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fisioterapia y terapia manual:<\/strong> Ayuda a mejorar la movilidad y disminuir la tensi\u00f3n en los m\u00fasculos afectados.<\/li>\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/plasma-rico-en-plaquetas\/\" data-type=\"page\" data-id=\"632\">Infiltraci\u00f3n de PRP (plasma rico en plaquetas)<\/a>:<\/strong> Promueve la regeneraci\u00f3n del tend\u00f3n da\u00f1ado.<\/li>\n\n<li><strong>Terapia por ondas de choque:<\/strong> Indicada en casos cr\u00f3nicos, mejora la cicatrizaci\u00f3n tendinosa.<\/li>\n\n<li><strong>Terapia farmacol\u00f3gica:<\/strong> En casos agudos, pueden usarse antiinflamatorios no esteroides (AINEs).<\/li>\n\n<li><strong>Cirug\u00eda (rara vez necesaria):<\/strong> Se reserva para casos graves con desgarros completos.<\/li>\n<\/ul>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prevenci\u00f3n del SDTM<\/strong><\/h2>\n\n<p>Para evitar reca\u00eddas o la aparici\u00f3n de este s\u00edndrome, se recomienda:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fortalecer los m\u00fasculos gl\u00fateos y el core<\/strong> mediante ejercicios regulares.<\/li>\n\n<li><strong>Mantener una buena flexibilidad<\/strong> y realizar estiramientos despu\u00e9s del ejercicio.<\/li>\n\n<li><strong>Evitar el sobreentrenamiento<\/strong> y ajustar las cargas de entrenamiento de forma progresiva.<\/li>\n\n<li><strong>Corregir problemas biomec\u00e1nicos<\/strong> mediante plantillas o ajustes posturales.<\/li>\n<\/ul>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n<p>El <strong>s\u00edndrome doloroso del troc\u00e1nter mayor<\/strong> es una condici\u00f3n que puede afectar significativamente la calidad de vida si no se trata a tiempo. En el <strong>Institut M\u00e8dic La R\u00e0pita<\/strong>, contamos con especialistas en cadera y opciones de tratamiento personalizadas, desde fisioterapia avanzada hasta infiltraciones de PRP. Si sientes dolor en la cadera, no dudes en consultarnos.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<p>\u00a0<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58dd72da e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"58dd72da\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cad98fa e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"7cad98fa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a4c4c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8a4c4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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Hoy en d\u00eda, se prefiere denominarlo como s\u00edndrome doloroso del troc\u00e1nter mayor (SDTM) o tendinopat\u00eda gl\u00fatea, ya que el problema subyacente no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-3795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3795"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4395,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3795\/revisions\/4395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drluisramirez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}